![[ 免費精油訓練課程 ] 芳香物質歷史概述（二）](/assets/blog-featured/260913_eo_course_aromatics_2.webp)
[ 免費精油訓練課程 ] 芳香物質歷史概述（二）
從 Dioscorides《藥物論》中記載的玫瑰、穗甘松與沒藥香膏，到 Galen 對藥物製劑方法的整理，古代芳香植物多透過浸泡、加熱與油脂調製等方式使用。隨著蒸餾技術逐步成熟，九世紀的 Al-Kindi 開始系統記錄香水與蒸餾製作方法，十至十一世紀的 Avicenna 更將芳香植物與醫藥應用進一步結合。這些發展為芳香水、玫瑰水與後來精油的製作奠定了重要技術基礎，也反映出芳香物質如何從傳統藥用製劑逐步走向更成熟的蒸餾時代。
閱讀全文 →
探索健康、營養、生活科學與多元知識，整理值得學習與分享的內容。
從 Dioscorides《藥物論》中記載的玫瑰、穗甘松與沒藥香膏，到 Galen 對藥物製劑方法的整理，古代芳香植物多透過浸泡、加熱與油脂調製等方式使用。隨著蒸餾技術逐步成熟，九世紀的 Al-Kindi 開始系統記錄香水與蒸餾製作方法，十至十一世紀的 Avicenna 更將芳香植物與醫藥應用進一步結合。這些發展為芳香水、玫瑰水與後來精油的製作奠定了重要技術基礎，也反映出芳香物質如何從傳統藥用製劑逐步走向更成熟的蒸餾時代。
閱讀全文 →![[ 免費精油訓練課程 ] 芳香物質歷史概述（一）](/assets/blog-featured/260913_eo_course_aromatics_1a.webp)
人類使用芳香植物、香料與樹脂已有數千年歷史，但古代的芳香油、香膏與薰香，與今日所稱的精油並不完全相同。從古埃及利用油脂吸收花香的技術，到法國格拉斯發展成熟的 enfleurage（脂吸法），芳香物質逐漸融入美容、宗教、藥物與日常生活。《聖經》等歷史文獻亦記載沒藥、乳香、穗甘松等珍貴芳香材料的使用。隨著蒸餾技術日後逐步發展，人類才得以從這些植物與樹脂中分離出揮發性芳香成分，形成今日所熟悉的精油製品。
閱讀全文 →![[ 免費精油訓練課程 ] 認識薰衣草精油](/assets/blog-featured/260907_lavender_blog.webp)
從薰衣草精油開始認識精油基礎，了解真正薰衣草、寬葉薰衣草與醒目薰衣草的差異，以及植物學名、萃取方式與選購標示。透過系統化入門內容，建立正確的精油知識，認識不同品種、品質與用途，並學習如何將精油適切地融入日常生活。跟著精油女士引導您進入精油的世界。
閱讀全文 →
走進超市買食用油，常會看到包裝強調「高不飽和脂肪酸」、「低飽和脂肪」、「Omega-3」、「Omega-6」或「0 反式脂肪」。但這些名詞到底代表什麼？脂肪並不是單一種類，而是包含飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、順式與反式脂肪酸等不同形式；另外還有磷脂質與膽固醇等脂質。這裡用簡單方式整理這些名詞，並以台灣常見食用油為例，說明為什麼油品標示會特別強調脂肪酸組成。
閱讀全文 →
健檢報告中，「三酸甘油脂（Triglycerides）」常是讓人緊張的數字。若偏高，有些人就開始把所有油脂、肉類甚至堅果都視為應該避免的食物。但三酸甘油脂本來就是人體正常存在的重要脂質形式，負責儲存與運送能量；脂肪本身也參與保溫、保護器官、細胞構造、荷爾蒙調節，及脂溶性維生素的吸收。須注意的非「身體裡有沒有脂肪」，而是血脂濃度是否失衡，及飲食、體重、活動量、糖分、酒精等因素如何共同影響三酸甘油脂。
閱讀全文 →
想少吃糖時，許多人會改用代糖，但「代糖」其實包含多種不同甜味劑。台灣現行法規將甜味劑列為食品添加物，只有正面表列允許的品項才能依規定使用。這裡依照資料來源，整理了 赤藻糖醇、蔗糖素、甜菊糖、阿斯巴甜、醋磺內酯鉀、木糖醇等台灣常見代糖，並從飲料、咖啡、甜點及餐飲使用情境出發，說明「無糖」、「零卡」與「甜味劑」之間的差異。
閱讀全文 →
城市醫療網 16WON 創始於西元2009年，現以新的風格、新的服務提供給您及您的家庭與親友，希望您會喜歡。